Kirjoittaja Aihe: Terveys (yleisesti)  (Luettu 15109 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa Jaska Jokunen

  • Ikijäärä
  • Konkari
  • Viestejä: 4899
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #200 : pe 06.04.2018, 03:55:00 »
Verensokerin suhteen parhaiten toimii siedätyshoito eli makeaa syömällä kroppa harjaantuu tuottamaan sopivasti insuliinia.
Edellinen lienee täyttä humpuukia. En ole kuullut että ykköstyypin diabetesta eli insuliinin puutosta olisi onnistuttu parantamaan. Sen sijaan kakkostyypin diabeteksen eli insuliinresistenssin voi hankkia liiallisella (nopeiden) hiilihydraattien syönnillä.

Jostain kumman syystä myöskään eivät keuhkot karaistu sillä että polttaa tupakkaa kuin korsteeni. Haitallinen on haitallista, vaikka miten olisi itku ikenillä kun ei saakaan ja voikaan ahnehtia mielinmäärin sitä mistä pitää. Tai sitten on vaan elettävä riskien kanssa, kuten esim. minä tämän auringonoton. (Kovastipa tulikin viime kesänäkin valoa saatua, HAH.)

Luonnossahan ihminen tuskin voinee saada sokeria mitenkään järkyttäviä määriä. Kun esi-ihmiset söivät hedelmiä, niissä oli niin muutakin kuin pelkkää sokeria. Nestettä varsinkin. Tuskin sitä kovin montaa persikkaa kerralla alas saa. Mutta kun alkaa syömään kuivattuja hedelmiä, kuten itse ajoittain teen, niin johan menee tajuton läjä ja sitä kautta sitä hiilaria sitten kertyy. Ja kroppaan läskiä, kuten olen nähnyt.

Teollisesti valmistetuissa herkuissa on sitten jo kaikenlaista muutakin paskaa.

Tupakka nyt vain on hiukan eri asia kuin makean syöminen. Siinä vedetään keuhkoihin kamaa, joka kuuluisi ihan muualle. Keuhkoihin ei kuulu vetää myöskään ruisleipää tai salaattia niin terveellisiä kuin ne ovatkin.

Sen sijaan kaikki hiilarit pilkkoutuvat kehossa sokereiksi. Sokeri ei ole ollenkaan luonnoton ravintoaine, siitä vain puuttuu hivenaineet ja vitamiinit.
Jotkut elävät tupakkaa polttaenkin korkeaan ikään. Vaikka tupakan polttaminen on yleisesti pidetty pahimpana kansanterveyden tuhoajana. Yksi pääsky ei kesää tee.

Ykkostyypin diabetesta pidetään autoimmuunisairautena. Elimistö tuhoaa haiman kyvyn tuottaa insuliinia. Ykköstyypin diabeteksen esiintyvyydessä Suomi on maailman huippu ja esiintyvyys vain nousee niin että ykköstyypin sairastajien määrä nousee noin 3% vuodessa..

Kakkostyypin diabetekselle selitystarjokkaita putkahtelee tuon tuosta. Tässä yksi. Keskivartalolihavuuteen usein yhdistetään. Kakkostyypin diabetesta eli ns. aikuusiän diabetesta sairastaa 10% suomalaisista ja puolet heistä tietämättään.

Diabetes ei ole sokeriallergia vaan verensokeriaineenvaihdunnan häiriötila, jossa verensokeritaso poikkeaa normaalista paljon ylös- sekä myös alaspäin. Hiilihydraatit muuttuvat elimistössä glykoosiksi jonka insuliini kuljettaa soluihin energiaksi (tai rasvaksi) ja niin verensokeritaso laskee. Diabeteksessa solut eivät saa glykoosia normaalisti ja verensokeri jää korkealle tasolle.

Diabeteksen klassiset oireet ovat: kusettaa, janottaa, väsyttää. Hengitys voi myös haista asetonille. Diabetes on haitallista mm. munuaisille, jalkojen verenkierrolle ja tuntoaistille, näölle. Diabetes on usein osana metabolista oireyhtymää, johon kuuluvat myös kohonnut verenpaine, huonot kolesteroliarvot ja keskivartalolihavuus.

Kakkostyypin diabeteksen puhkeamista vastaan toimitaan liikunnalla, kasvispitoisella ruokavaliolla, säännöllisillä pienillä aterioilla, laihdutuksella. Tupakointi on tavallistakin haitallisempaa diabeetikoille lisäten ilmankin kohonnutta riskiä sydän ja verisuonisairauksiin.

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 14565
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #201 : pe 06.04.2018, 07:58:30 »
Millaisia värimuutoksia nyt tarkoitat? Punoitustako?

Ei ihon lämpötila vaihtele rajusti, vaikka ulkolämpätila vaihtelisikin.


Jostain luin, että kasvojen värit vaihtuvat vähän tunteiden mukaan. Siis väripainotukset.

Näin esim tekoälyllä voidaan analysoida ihmisen tilaa, hyvin vähistä muutoksista, joita ihmissilmä ei näe.

Tottakai vaihtuvat. Kyse on kuitenkin verenkierron muutoksista - eli juuri siitä, kuinka paljon punoitusta se tuottaa.

Wikipediasta muuten löytyy tällainenkin tieto:

Lainaus
Ihon lämpö nousee saunomisen alussa parissa kolmessa minuutissa 40 asteeseen. Sen jälkeen alkaa hikoilu, joka laskee väliaikaisesti ihon lämpöä. Veri kuljettaa lämpöä ruumiin sisäosista pintaan, ja ihon lämpötila nousee uudelleen. Kehon syväosien lämpö kohoaa 38–39 asteeseen.

Eli jos kehon normaali lämpötila on sellaiset 36 -37 astetta, niin kyse on hetkellisestä ihan muutaman asteen muutoksesta - joka hetken kuluttua tuosta huipusta laskee. Aika maltillisia muutoksia, kun sentään itse ilman lämpötila verrattuna normaaliin huonelämpötilaan on kymmeniä asteita. Rajuksi ei voi mielestäni tuollaista lämmön nousua kutsua millään. Toki tällaisella tasalämpöisellä eläimellä jo muutamankin asteen muutos ON tuntuva kuten kaikki tiedämme kokemuksestamme kuumeilusta. Mutta tuntemuksen voimakkuus johtuu enemmän siitä, että kehomme ei siedä suuria vaihteluita, ei siitä että lämpötilan muutos olisi varsinaisesti kovin merkittävä.
« Viimeksi muokattu: pe 06.04.2018, 08:07:32 kirjoittanut Safiiri »

Paikalla urogallus

  • Konkari
  • Viestejä: 2889
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #202 : to 12.04.2018, 20:48:34 »

Lisäys: Jesse Pynnösen videoissa on niin irstas ja häpeilemätön meininki, että eihän noista voi kuin tykätä. Ihanaa lopunajan meininkiä.

"Mä vihaan itteäni. Mäkin olin joskus ihan reipas poika..." :)

Ja nyt nuoriso on turmellut jo vanhuksetkin! Seitsemänkymppinen äijä vastaa haasteeseen!

Kilo raakaa sipulia: https://www.youtube.com/watch?v=XNe1NyfkXtw
Kaksi kiloa raakaa jauhelihaa: https://www.youtube.com/watch?v=sd1Ue7JM1hw

Poissa Big Data Lenny

  • Konkari
  • Viestejä: 1624
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #203 : pe 13.04.2018, 05:38:45 »
Ja nyt nuoriso on turmellut jo vanhuksetkin! Seitsemänkymppinen äijä vastaa haasteeseen!

Kilo raakaa sipulia: https://www.youtube.com/watch?v=XNe1NyfkXtw
Kaksi kiloa raakaa jauhelihaa: https://www.youtube.com/watch?v=sd1Ue7JM1hw

Hannu Kanervan videot on loistavia! Tässä on mielestäni nettiviihde parhaimmillaan.

"Tehdään oman näköinen burgeri. Nopea ja helppo."

Poissa Big Data Lenny

  • Konkari
  • Viestejä: 1624
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #204 : pe 13.04.2018, 19:31:43 »
Tässä muuten nähdään näiden nykynuorten todellinen kunto: https://www.youtube.com/watch?v=tXDVPATvH0k

Videolla jo aikaisemmin mainittu Jesse Pynnönen hyytyy muutamaan raakaan sipuliin.

Poissa ROOSTER

  • Konkari
  • Viestejä: 1928
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #205 : pe 20.04.2018, 10:18:12 »
Naisille vinkkejä miten välttää syöpää

Lainaus käyttäjältä: https://yle.fi/uutiset/3-10159056
Jos haluaa minimoida syöpäriskin, lapset pitäisi tehdä nuorena. Koulutusta ja elintasoa ei kannata hankkia.
Yleinen mielipide on aina väärässä

Poissa Jaska Jokunen

  • Ikijäärä
  • Konkari
  • Viestejä: 4899
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #206 : pe 20.04.2018, 12:35:44 »
^
Myös niin että että eliniän pidetessä syövän esiintyvyys kasvaa.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #207 : pe 20.04.2018, 13:05:57 »

Ihosta kun oli puhetta, ja elimistön rakenteesta, niin joskus kuulin, että naisten rinnat pysyvät trimmimpänä, jos ei käytä rintsikoita. Kun hakee tukea, niin kudokset tottuvat, ja jotain kimmoisuutta katoaa, tai tukirakennetta.

Eli on näitä puolia sittenkin, jos tuo pitää paikkaansa.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #208 : ke 02.05.2018, 20:38:26 »


Tutkimusten mukaan C-vitamiini auttaa lyhentämään flunssan kestoa keskimäärin yhdellä päivällä.

https://www.is.fi/terveys/art-2000005664227.html

Joskus asiasta spekuloitu. Vaikka kyseessä yksi päivä, niin olisiko samalla osoitus siitä, että elimistön kannalta merkitys voi olla iso.

Poissa Nuori kotka

  • Konkari
  • Viestejä: 14274
  • RAKKAUTTA - EI ISLAMISTEJA!
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #209 : ke 02.05.2018, 20:59:24 »


Tutkimusten mukaan C-vitamiini auttaa lyhentämään flunssan kestoa keskimäärin yhdellä päivällä.

https://www.is.fi/terveys/art-2000005664227.html

Joskus asiasta spekuloitu. Vaikka kyseessä yksi päivä, niin olisiko samalla osoitus siitä, että elimistön kannalta merkitys voi olla iso.

Aika epämääräinen heitto. Mikä on "lähdön" C-vitamiinitaso (puutos?).... Onko kyse kohtuullisesta "ylimääräisestä" C-vitamiinista vai jostain jättiannoksista.....

Minunkin pitäisi syödä enemmän hedelmiä - apinan geenit....

VA.
Mitä on ollut, sitä on tulevinakin aikoina,
mitä on tapahtunut, sitä tapahtuu edelleen:
ei ole mitään uutta auringon alla.
......Menneistä ei jää muistoa, eikä jää tulevistakaan -- mennyt on unohdettu

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #210 : ke 02.05.2018, 22:05:30 »
Hyvä kysymys. Voi olla, että verrokkina ovat he, jotka eivät oikein c-vitamiinia saa, paitsi ettei keripukkia suoraan ilmene, tmvaa. Osa flunssan ajan potijoista käyttää c-vitamiinijuttuja kotirohdoksena, eli varmaan tämänkaltaiseen nähden on se tulos.

Polvien nivelterveydestä tein sen löydöksen, että kun viikonloppuna pyöräretkeilin, ja jo ennen reissua oli vasen polvi narahtelevan oikukas, niin säikähdin omaa lähtöäni, painavien matkatavaroiden kanssa. Yritin olla kohtuullinen polvea kohtaan, ja yllättäen se lähtikin toipumaan, eikä kunto mennyt ollenkaan alas päin. Kuormitusta ei puuttunut.

Onkohan niin, että jotkin vaivat voi vääntää terveeksi, kun pitää riittävän kauan jotain aktiviteettia yllä? Kuume luonnostaan nujertaa pikkujutut, ja jos sen verran terve, ettei kuume heikennä, niin tämä aktiivitason nousu riittää tokenemiseen. Joskus kuormituksen tulos on päinvastaista. Ehkä polven nivel on niin iso ja erilainen, että kun voitelu starttaa, niin se hoitelee asiat kuntoon ajastaan, jos vaan muuten energiaa riittää.

Senkin pyöräillessä huomasin, että kun alustana on selkeä asfaltti, niin suorituksen voi pitää helposti harmonisena. Jos joutuu varomaan kuoppia, väistelemään lätäköitä, mutelikkoa, kiviä, ja maasto vaihtelee, tulee polkemisesta enemmän reaktiivisempi, eikä liikeratoihin osaa kiinnittää huomiota. Tulee enemmän keskityttyä klaaraamaan reitistä, joten sen enemmän jää kuuntelematta kropan vaivoja.
« Viimeksi muokattu: ke 02.05.2018, 22:10:07 kirjoittanut Juha »

Paikalla TSS

  • Konkari
  • Viestejä: 1155
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #211 : ke 02.05.2018, 22:40:03 »
Sinkillä on tutkitusti c-vitamiiniakin parempi teho flunssan lyhentämisessä.

socrates

  • Vieras
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #212 : to 03.05.2018, 11:30:32 »
Hyvä kysymys. Voi olla, että verrokkina ovat he, jotka eivät oikein c-vitamiinia saa, paitsi ettei keripukkia suoraan ilmene, tmvaa. Osa flunssan ajan potijoista käyttää c-vitamiinijuttuja kotirohdoksena, eli varmaan tämänkaltaiseen nähden on se tulos.

Polvien nivelterveydestä tein sen löydöksen, että kun viikonloppuna pyöräretkeilin, ja jo ennen reissua oli vasen polvi narahtelevan oikukas, niin säikähdin omaa lähtöäni, painavien matkatavaroiden kanssa. Yritin olla kohtuullinen polvea kohtaan, ja yllättäen se lähtikin toipumaan, eikä kunto mennyt ollenkaan alas päin. Kuormitusta ei puuttunut.

Onkohan niin, että jotkin vaivat voi vääntää terveeksi, kun pitää riittävän kauan jotain aktiviteettia yllä? Kuume luonnostaan nujertaa pikkujutut, ja jos sen verran terve, ettei kuume heikennä, niin tämä aktiivitason nousu riittää tokenemiseen. Joskus kuormituksen tulos on päinvastaista. Ehkä polven nivel on niin iso ja erilainen, että kun voitelu starttaa, niin se hoitelee asiat kuntoon ajastaan, jos vaan muuten energiaa riittää.

Senkin pyöräillessä huomasin, että kun alustana on selkeä asfaltti, niin suorituksen voi pitää helposti harmonisena. Jos joutuu varomaan kuoppia, väistelemään lätäköitä, mutelikkoa, kiviä, ja maasto vaihtelee, tulee polkemisesta enemmän reaktiivisempi, eikä liikeratoihin osaa kiinnittää huomiota. Tulee enemmän keskityttyä klaaraamaan reitistä, joten sen enemmän jää kuuntelematta kropan vaivoja.

Pyöräily sopii yleensä hyvin polven nivelrikosta kärsivälle.

Muuten nivelrikon reagointi erilaisiin rasituksiin on yllättävää ja epäloogista. Käytännössä mahdotonta sanoa, onko joku lyhyellä tähtäimellä polvea kipeyttävä liikunta kuitenkin pitkän päälle hyväksi.

Poissa Jaska Jokunen

  • Ikijäärä
  • Konkari
  • Viestejä: 4899
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #213 : to 03.05.2018, 19:43:12 »


Tutkimusten mukaan C-vitamiini auttaa lyhentämään flunssan kestoa keskimäärin yhdellä päivällä.

Iltapäivälehdetkin tuota ovat vuosia toitottaneet, että ei voine olla uutinen kellekään. Mutta kun lisätystä hedelmien syönnistä vointi voi  parantua, niin ei kannata jättää konstia käyttämättä.

Sinkki tosiaan on flunssaan hyödyllinen. Erityisesti flunssan ensioireiden puhjetessa.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #214 : to 03.05.2018, 21:23:25 »

Jo 1980-luvulla suomalaistutkijat havaitsivat ruumiinavauksissa, että metsureilla ja muilla ulkotyöntekijöilllä on keskimäärin aktiivisempaa ruskeaa rasvaa kuin muilla ihmisillä.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005666360.html


Tuon takia oli pelottavaa lähteä retkeilemään, kun tiesi, että pärjäämistaso luonnossa heikko. Pärjäämiskyky on asia, joka on tietyn tason saavuttamista, pikkuhiljaa, ilman liian isoja haasteita.

Tuli mieleen jokin aika sitten sana: kulttuuri. Mitä sillä lopultakin tarkoitetaan. On tästä kai väännettykin.

Eräs sanan selitys voisi olla, että kulttuuria ovat kaikki ne keinot, joita ihminen rakentaa, selviytyäkseen ihmisenä, luonnon ympäröimänä. Noin ajatellen, kulttuuria on myös ne selviytymiskeinot, jotka eivät välttämättä osu kovin hyvin maaliin. Toisaalta vaikka jokin olisi haitallista kulttuuria, niin sillä voi pärjätä, koska haitatonta kulttuurimuotoa voi olla vaikea löytää.

Kulttuurisanan pohdinta muuten sattumalta juuri metsäretkellä.

Paikalla Norma B

  • Nyhtönaakka
  • Konkari
  • Viestejä: 15080
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #215 : la 12.05.2018, 10:44:10 »
Noinkohan noilla öljyillä voisi olla tuommoiset suojakertoimet kuin väitetään:

https://blogit.iltalehti.fi/anneli-paivansara/2015/05/24/myrkyttomat-taysin-luonnolliset-aurinkosuojat-keittiosi-kaapista/

Porkkanaöljy

Porkkanaöljyllä on erittäin suuri aurinkosuojakerroin, noin SPF 40. Siinä on myös paljon antioksidanttisia vaikutuksia, joten öljyä voidaan käyttää myös vahingoittuneelle iholle. Porkkanaöljy toimii myös itseruskettavan tavoin, kiitos oranssivivahteisen värinsä.

Avocadoöljy

Avocadoöljy vastaa jopa suojakerrointa 15. Se sisältää lisäksi iholle hyödyllisiä a-, d- ja e-vitamiineja, mitkä vähentävät vapaiden radikaalien haittoja. Lisäksi ne auttavat ihoa pysymään pehmeänä ja joustavana. Sopii erinomaisesti kuivalle iholle.


Ja mistä tuommoista porkkanaöljyä saa?
Tapa itsesi - luonto kiittää luonnonystävää.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #216 : la 12.05.2018, 10:49:17 »

Onkohan ainoa terveellinen keino auringolta suojautumiseen se, että menee varjoon, ja käy Auringossa sopivasti?

Tai jos jälkipolveaan ajattelee, risteytyy tummaihoisen kanssa, jolloin jälkikasvu voi tallustella vapaammin Auringossa. Voiko?

Koskee naisten lisäks myös miehiä, tuo risteytysidea, mutta toimiiko samassa mitassa, vai onko siinä jotain häikkää? Perinteisesti nainen on vaalea, mies tummempi. Miksi? Ilmiö on nähtävissä, mutta tieteellisempää tuoteselostetta en ole kuullut.

Paikalla Norma B

  • Nyhtönaakka
  • Konkari
  • Viestejä: 15080
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #217 : la 12.05.2018, 10:53:37 »

Onkohan ainoa terveellinen keino auringolta suojautumiseen se, että menee varjoon, ja käy Auringossa sopivasti?

Tai jos jälkipolveaan ajattelee, risteytyy tummaihoisen kanssa, jolloin jälkikasvu voi tallustella vapaammin Auringossa. Voiko?

Koskee naisten lisäks myös miehiä, tuo risteytysidea, mutta toimiiko samassa mitassa, vai onko siinä jotain häikkää? Perinteisesti nainen on vaalea, mies tummempi. Miksi? Ilmiö on nähtävissä, mutta tieteellisempää tuoteselostetta en ole kuullut.

Naisilla on myös ohuempi iho, ja sen vuoksi se ryppyyntyy/veltostuu/vanhenee herkemmin kuin miehen paksumpi iho. Olisiko sitten niin että paksumpaan ihoon mahtuu myös enemmän ihonvärin aiheuttavia soluja (mitä nyt olivatkaan nimeltään, en jaksa tarkistaa).

Tehtaissa tuotetut aurinkorasvat miltei kaikki tuoksuvat minun nenässäni epämiellyttävältä. Pumppupullosta roiskittavat jopa niin vastenmielisiltä, että joudun joskus uimarannoilla siirtymään loitommalle kun joku ihminen suihkuttaa moista itseensä. Ja järvessä pitää varoa sitä öljyistä länttiä joka leviää vedessä noiden ihmisten jäljiltä.

Joudun tietysti itsekin käyttämään rasvaa, ainakin alkukesästä, kun ihotyyppini on vaaleaihoisen ihmisen II-luokkaa. Onneksi ei ole ykköstä, nämähän joutuvat pitämään pitkäihoista puseroa ympäri kesän etteivät pala. Olen pari tuollaista miestä aikoinaan tavannut.
Tapa itsesi - luonto kiittää luonnonystävää.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 10069
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #218 : la 12.05.2018, 11:05:22 »

Vallitsevia ihotyyppejä on, aika erilaisena, suhteessa Aurinkoon, ja Auringon säteilyn vaikutuksiin. Näistä on tehty selkeää listaa.

Ehkä tuo on vahvuus, ja vahvuutena tosiaan tämä ihojen erilaisuus. Tänään tulin miettineeksi sitäkin, että hyvähän se voi olla, että elimistön eri osatkin ovat toisistaan aika lailla poikkeavia. On keuhkoa ja keuhkoamista, ja sitten on paljon toisentyyppistäkin.

Mitä siitä tulisi, jos kroppa olisi yhtä ja samaa mössöä? Perusotuksia ajatellen voisi ajatella, että varmaan näin enemmän onkin. Vahvuutena silloin jotain toista. Jos ihminen pyrkisi itse samaan, niin tuskin sama vahvuus kovin automaattisesti olisi toteutuneena.

Jotta ei kai sitä suin päin kannata rynnätä, mihin myllyyn tahansa  :o

Poissa Magdaleena

  • Konkari
  • Viestejä: 557
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #219 : la 12.05.2018, 16:04:35 »


Jos on ohut tai herkkä iho, niin muu ei auta kuin välttää keskipäivän aurinkoa ja olla paremmin varjossa. Siellä ruskettuu muutenkin paremmin ja pysyvämmin ihoa polttamatta, ei silti, minä en kummemmin rusketu mitenkään, geneettistä kai.

Aurinkovoiteita ja öljyjä inhoan! Uimuiset olen suirittannut myöhään iltapäivällä, silloin auringonpaiste on lempeää :)