Kirjoittaja Aihe: Terveys (yleisesti)  (Luettu 11919 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Terveys (yleisesti)
« : ti 04.08.2015, 22:44:43 »

Suoliston merkityksestä


http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1438140473111

Lista on pitkä: masennus, diabetes, astma, allergia, metabolinen oireyhtymä. Vaivoja yhdistää muukin kuin se, että ne ovat suomalaisten kansantauteja. Niiden syntyä saattavat edistää haitalliset suolistobakteerit.

YLE lähetti jokin aika sitten dokkarin, jossa suolistoa pidettiin toisina aivoina. EM hesarin artikkelissa on myös erilaisista suoliston kytköksistä käyttäytymiseen.


Miten suolistosta voi huolehtia? Aiheesta on varmaan paljon tarinaa. Tuli mieleen suoraan tehokas ruuan läpikulku. Mitä vaikutusta on sillä, että syöty poistuu elimistöstä riittävän nopsaan? Tuleeko tietynlaiset syömiset poistua elimistöstä nopeammin kuin toiset?

Miten kiertoa voi parantaa? Ehkä mm kuitua sopivasti napostelemalla. Alaselkäkipua, ja jumppaillut jonkin verran keskivartalolihaksia. Aivan kuin silläkin olisi vaikutusta kiertoon.
« Viimeksi muokattu: ti 04.08.2015, 22:48:17 kirjoittanut Juha »

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 13869
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #1 : ke 05.08.2015, 08:02:31 »
Nopeus tuskin on ainoa tavoite, sillä muutoinhan ripuli olisi oiva juttu.

socrates

  • Vieras
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #2 : ke 05.08.2015, 11:43:56 »
Alaselkäkipua, ja jumppaillut jonkin verran keskivartalolihaksia. Aivan kuin silläkin olisi vaikutusta kiertoon.

Astangajooga, pilates tms tai periaatteessa oikein tehty ihan tavallinen venyttely on paras ruoansulatuksen tehostaja. Sitä ennen kärsin kroonisesti mahavaivoista ja popsin ruoansulatusvalmisteita ja ties mitä, mitkä antoivat vain väliaikaisen avun jos sitäkään.

Poissa Taha Islam

  • Lukija
  • Konkari
  • *
  • Viestejä: 8269
    • Vapaa Näkökulma
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #3 : pe 07.08.2015, 16:52:16 »
Miten kiertoa voi parantaa? Ehkä mm kuitua sopivasti napostelemalla. Alaselkäkipua, ja jumppaillut jonkin verran keskivartalolihaksia. Aivan kuin silläkin olisi vaikutusta kiertoon.

Lopettamalla suolistobakteerien tarpeettoman ruokkimisen sokerilla.
"Varsinainen asia, jos sellaista oli, jäi nyt kirjoittamatta. No, onhan päivä vielä huomennakin."

Poissa Hartsi

  • Konkari
  • Viestejä: 5382
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #4 : pe 07.08.2015, 17:05:51 »
Miten kiertoa voi parantaa? Ehkä mm kuitua sopivasti napostelemalla. Alaselkäkipua, ja jumppaillut jonkin verran keskivartalolihaksia. Aivan kuin silläkin olisi vaikutusta kiertoon.

Lopettamalla suolistobakteerien tarpeettoman ruokkimisen sokerilla.

Ruokosokerilla voi höystää suolistobakteereja.

Ei aiheuta komplikaatioita juurikaan.
Vaatimattomuus ei ole enää nyky-Suomessa hyve, kertoo Lännen Median Taloustutkimuksella teettämä arvokysely

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #5 : su 22.11.2015, 08:35:14 »

Päiväliikuntaa siinä missä untakin


Kun nukumme vuorokaudessa tietyn määrän jos mahdollista, niin samalla tapaa tulisi vuorokaudessa ehkä myös liikkua tietty määrä ja ehkä jaksotellen.

Nykysuositukset puhuvat muutamasta kerrasta viikossa. Onkohan pötyä, jos ajattelee terveyden ylläpitoa? Kun on kiire töissä, ja muissa lieheissä, ei voi liiaksi laittaa velvollisuustaakkaa ihmisille. Älytön juttu sekin, että liikkuminen on velvollisuus. Samoin työnteko. Ehkä parisuhde ja koko elämä on velvollisuus. Sairasta.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #6 : su 22.11.2015, 10:23:08 »

Keskiluokka joutuu kovimmille. Tavallisen työssäkäyvän perheenpyörittäjän arki on helposti kuormittavaa.

Toisaalta kukaan ei ole valmis muuttamaan systeemiä radikaalisti niin, että asiat helpottuisi. Jatkuvaa ahdinkoa koetaan tarvittavan. Kun käytännön vastuulliset suorittajat ovat piinapenkissä, on sitä myöten muutkin. Vastapainona on mm osattomuus, osallistumattomuus ja merkityksettömyys, siis normaalin elämän puuttumisen kompensointia eri tavoin.

Tällaiseen järjestelykysymykseen tullaan, jos halutaan edetä vaikka terveydessä. Ei haluta paljoa, joten työmäärää pukkaa taas sinne, joka asioita hoitelee. Toisaalta tuskin haluavat oikeasti jakaa työmääräänsä mitenkään. Kurjistumisen jakaminen olisi ehkä se juttu enemmän.
« Viimeksi muokattu: su 22.11.2015, 10:30:25 kirjoittanut Juha »

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #7 : to 24.12.2015, 17:27:50 »

Outo juttu. Mulla on ollut isot nielurista läpi elämän. Jokainen lääkäri suurinpiirtein maininnut asiasta, kun avannut suuta.

Ja nyt ne on pienentyneet!

Kyllä moni asia muuttuu ajan myötä, mutta että nielurisojen koko!? :o

Poissa Norma B

  • Nyhtönaakka
  • Konkari
  • Viestejä: 14054
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #8 : ma 28.12.2015, 21:32:06 »
Kärsin vaikka mistä, mutta en yleensä tartuntataudeista.

Nyt olen jo viidettä kertaa hengitystieinfektiossa sitten alkusyksyn. Syyskuussa kurkkukipua ja flunssa, myöhemmin bronkiitti. Jonkin ajan päästä kurkkukipua ja flunssa, myöhemmin sinuiitti. Ja nyt taas flunssa. Ja sinuiitin ja tämänhetkisen lämmön välissä oli muutamana viikkona päivä tai pari että oli vähän lämpöä ja "melkein" kurkku kipeä (vaikea selittää sitä tunnetta).

Mietityttänyt olisiko tämän viimeisin lämmönnousu tullut jos en olisi rasittanut itseäni käymällä verenluovutuksessa ennen joulua.

Vedän D:tä satasena ja monivitamiineja ynnä maitohappobakteereita (näitä kolmas paketti menossa taannoisen antibiottikuurin perään, varmuuden vuoksi). Ei ilmeisesti mitään merkitystä.
Hänet itsensä kanssa.

Poissa MrKAT

  • Konkari
  • Viestejä: 6765
  • Hai Sixteen!
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #9 : ti 29.12.2015, 01:13:09 »
Hyvä uni on paras rokote flunssiin. Univelkaisen flunssariskiksi on mittauksin todettu jotain 4-5 x normaaliin nukkujaan nähden joka on hirveä ero. Jo yhden tai kahden tunnin unenvajaus riittää laittamaan sisäisen torjunta-armeijan (valkosolut ym) merkittävään lakkoon.
"Kannatan ehdottomasti maahanmuuton lisäämistä" - Esko Valtaoja, TS 4.8.2015

Poissa Norma B

  • Nyhtönaakka
  • Konkari
  • Viestejä: 14054
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #10 : ti 29.12.2015, 12:55:42 »
^ Uskonpa hyvinnii.

Mutta itse aika hyvin olen nukkunut viimeaikoina, sen vuoksi että olen ajoittain ottanut antihistamiinia, ajoittain melatoniinia. Mutta viime yönä oli kyllä pitkästä aikaa melkoisen pistoksissa-tyyppinen olo (mahdollisesti ruoansulatusproblematiikan vuoksi, se saa minulla pumpun takomaan ja se karkottaa unen). Piti latoa kaksi melatoniinitabua naamariin että sai nukuttua.

Vatsavaivoihin joita saan aikas monesta asiasta ja jotka useimmiten ilmenevät poltteluna olen nauttinut vuosien mittaan niin alumiini- kuin magnesium-pohjaisia valmisteita ja jotain muita, ja loppujen lopuksi alan kallistumaan sille kannalle että ainakin omiin poltteisiini taitaa auttaa parhaiten ihan tavallisen ruokakaupan ravintolisäosastolta löytyvä Silicea. Se on silkkaa piitä joka ilmeisesti muodostaa kalvon vatsalaukun pinnalle niin ettei pääse happo syövyttämään.

Varsinaisten lääkkeiden kanssahan on se ongelma että jos käytät valmistetta joka vähentää hapon eritystä, voi keho reagoida niin että se lykkää sitä happoa entistäkin enemmän liikenteeseen kun ei tykkää että eritys vähenee (joka myös vaikeuttaa varmaankin ruoan sulamista). Varmaankin olisi siis parasta suojata arkaa vatsalaukun pintaa ynnä suolistoa niin kauan että kiihtynyt haponeritys hellittää ja keho palaa normaalitilaan, ynnä mahdolliset vauriot pääsevät paranemaan.

Ihan vaan tällaisena maallikon arvailuna tietty kaikki tuo.
Hänet itsensä kanssa.

Poissa Renttu

  • saippuakauppias
  • Konkari
  • Viestejä: 8706
  • Epäilyttävä henkilö
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #11 : ti 29.12.2015, 13:05:07 »
Kroonisissa ja hankalissa vatsaoireissa on ryhdytty käyttämään ulosteensiirtoja: suoleen siirretään tervettä bakteerikantaa sisältävää kakkaa! Pitkittäistutkimuksessa on käynyt kuitenkin ilmi, että siirteen saaneilla on sen jälkeen taipumus lihoa, vaikka suoli kyllä tervehtyy.

Kuulin myös tapauksesta, jossa kroonisesta korvatulehduksesta kärsinyt potilas oli siirtänyt lopulta itse terveestä korvastaan korvavaikkua oireilevaan korvaan, ja korvatulehdukset olivat loppuneet (Bakteerikanta tervehtyi). Sitä ennen oli syöty vaikka miten monet kuurit ja koitettu kaikki mahdolliset korvalääkkeet, mikään ei ollut auttanut.
"Näytelmää, sotaa, kiihtymystä, horrosta, orjuutta" -Marcus Aurelius

"Petän mieluummin maailman, kuin annan maailman pettää minut" -Cao Cao

Poissa Hartsi

  • Konkari
  • Viestejä: 5382
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #12 : ti 29.12.2015, 14:41:25 »

Outo juttu. Mulla on ollut isot nielurista läpi elämän. Jokainen lääkäri suurinpiirtein maininnut asiasta, kun avannut suuta.

Ja nyt ne on pienentyneet!

Kyllä moni asia muuttuu ajan myötä, mutta että nielurisojen koko!? :o

Ei tuo nyt ole niin vaarallista.

Ajatella, jos olisi diagnosoitu aivojen pieneneminen. Onkohan Tahaa tutkittu ?
Vaatimattomuus ei ole enää nyky-Suomessa hyve, kertoo Lännen Median Taloustutkimuksella teettämä arvokysely

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #13 : la 16.01.2016, 07:56:48 »

Hyvä yöuni on tärkeää. Joskus luulin, että siitä voisi tinkiä paljonkin. Se oli sitä aikaa.

Mikähän siinä on, että ainakin itse nukun hyvin, jos sänky on ihan hujan hajan. On parisänky, missä on lisäpatja. Se reutoilee minne sattu. Sitten on mukana muutakin sälää siellä täällä.

:)

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #14 : su 28.02.2016, 16:06:27 »

Eilisestä päivästä tuli illaksi migreeninalkua. Migreeni ei kuitenkaan lähtenyt pahenemaan, mikä oli outoa.

Flunssan tyylistäkin pukkasi. Sekään ei ole vielä oikein vauhdissa. Voikohan flunssan välttää, jos on alkuvaiheessa iisisti tjsp?

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #15 : ti 01.03.2016, 08:46:46 »

Levottomat jalat

Oli tosiaan levottomat jalat. Ne viikkoiset tätä nykyä. Aika tarkaksi on asettautunut rytmi.

Tällä kertaa levottomat jalat oli toisenlainen "kokemus". Ei aaltoilua, vaan jatkuva pinnetyyppisyys. Oltiin vain yhdellä tasolla. Normaalisti levottomat jalat (kädet, jne) tulevat tuntemuksena vaiheittain. Kun jäseniä liikuttelee, tunne häviää hetkeksi, ja palaa huippuun, jolloin on taas reagoitava. Nyt reagoimisesta ei ollut mitään helpotusta, ellei lähtenyt liikkeelle kuten tein keskellä yötä. Pahin väsymys esti tuntemusten täyttä huomaamista, tosin tila oli varmaan päällä jo alkuvaiheesta.

Vaikea sanoa, mistä kyse. Sen yhdistelmän tein, että kun lauantaina tuli otettua iso olut, ja kunnon päikkärit suna ja mana, niin päikkärit oli se juttu, millä arvelen olevan suurta merkitystä tässä. Ja se olut siellä pohjalla.

Jotkut ovat epäilleet ilmiön syyksi verenkiertoa. Varmaan, sillä kylmä lisää levottomia jalkoja. Ja liikkumattomuus tietysti eniten.

Minusta verenkierto on huono syy selittää levottomat jalat. Arvelen, että kyseessä voi olla hermoston aktiivisuuden suhde siihen, mitä säpinää on päällä. Jos virtaa on riittävästi, ei synny virtauspatoutumaa tmv. Jos verenkierto on huipussaan tai selkeämpi, niin toki se vähentää patoumaa, mutta ei tavallisesti verenkierron lisäämistä ole tarkoitettu levottomien jalkojen oireiden kompensointiin, vaan ihan muuhun, eli lämmöntuottoon, liikkumiseen, ja elintoimintoihin, eli pikkasen osaksi hermostopuolta, muttei niin vahvasti.

Sitä en osaa selittää, että miksi parit viimepäiväiset päikkärit näkyvät näin.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #16 : ti 01.03.2016, 08:51:19 »

Olut tai siis alkoholi yleisemmin laajentaa pintasuonia. Sen pitäisi näkyä verenkierrossa. Silti levottomat jalat lisääntyvät käytännössä.

Syy voi olla siinä, että alkoholi tuottaa humala-vaiheen jälkeen lisäsäpinää hermostopuolelle. Kun on tungosta, ei lisääntynyt verenkierto riitä sitä kompensoimaan.

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #17 : la 05.03.2016, 00:21:16 »

Lauantaina olut, ja maanantaiyö levottomin jaloin. Keskiviikkona 5 pitkää, ja tänään pe:na ei tarvitse nukkua, ihan heti. Nyt ei päässyt kovin pitkälle unessa, kun oli noustava. Varmaan suurempi määrä johti vaivan asteeseen.

Ongelmaan on vissiin jokin lääke, mutta voi olla kallis. Itse käytän vanhaa abilify-psyykelääkettä kun vaiva ilmenee. Aina ei sekään auta, ja nyt alkaa sen teho loppua tässä käyttötarkoituksessa.

Ilmiöstä ei taida olla täysin vankkaa tietoa, eikä selkeää hoitoa ole. Kokeilujen pohjalta on jotain enemmän tai vähemmän tepsivää, muttei käänteentekevää.

Poissa Toope

  • Konkari
  • Viestejä: 14482
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #18 : la 05.03.2016, 03:09:52 »

Levottomat jalat

Oli tosiaan levottomat jalat. Ne viikkoiset tätä nykyä. Aika tarkaksi on asettautunut rytmi.

Joskus minullakin jalat värisevät. Ei aina kankkusen vuoksi, vaan joskus muutenkin. Hassua, muttei sinänsä muuten häiritse kuin maatessa.
"Siirtolaisuuden hyväksyminen kehitysmaista oli pahin virhe, jonka länsimaat tekivät Toisen Maailmansodan jälkeen." - Toope
Toope Tahalle: "En minäkään vastustaisi islamia, jos se olisi, mitä esität. Pelkään sitä, koska kokemus islamista on niin erilainen, mitä esität."
goo

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9661
Vs: Terveys (yleisesti)
« Vastaus #19 : ti 15.03.2016, 20:03:18 »

Kokemus kertoo, että levottomat jalat alkaa purkauksena silloin kun on nukahtamisen rajamailla. Epäilen näin. Jos totta, niin syytä en tiedä. Epilepsia taitaa liittyä myös tilasiirtymiin.