Kirjoittaja Aihe: Lihavuus, painonhallinta  (Luettu 7844 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa Xantippa

  • Konkari
  • Viestejä: 4708
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #20 : to 06.08.2015, 14:44:06 »
Arkiliikunnalla näyttää olevan myös paljon merkitystä. Istumatyössä ollessani painoin n. 5kg enemmän kuin nyt, vaikka tällöin harrastin enemmän liikuntaa kuin nyt (siis liikumalla liikkumista). Nyt en kovin paljon ehdi urheilemaan, mutta arki on aika fyysistä. Paino meinaa mennä jo lievän alipainon puolelle, vaikka en ruokavaliossa pingota yhtään.

Olen tästä aivan samaa mieltä. Itselläni ei ole varsinaisesti koskaan ollut paino-ongelmia, mutta kyllä niin on, että huomaan heti olossa, jos esim. lakkaan kävelelemästä kotiin parina, kolmena päivänä töistä ja  menen julkisilla. Syynä tähän yleensä on keli ja laiskuus, tietysti. Vaakaa en omista, mutta uskoisin, että jo näin pienen (3-4 km, riippuu vähän reitistä) matkan kävelemättä jättäminen vaikuttaa painoonkin.

Liikkumalla liikkumista olen harrastanut niin satunnaisesti ja epämääräisesti, että sen vaikutuksesta itseeni on paha mennä sanomaan mitään.

T: Xante

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 9110
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #21 : to 06.08.2015, 17:50:03 »
Sellaiset ihmiset taitavat pärjätä hyvin urheilussa mikäli pystyvät pitämään painonsa lajilleen sopivana, koska he käyttävät ravinnon tehokkaasti ja pystyvät siksi harjoittelemaan paljon.

Lihaskudos myös käyttää energiaa enemmän, joten lihasmassa auttaa kuluttamaan ne syödyt kalorit. Lihas on myös painavampaa kuin ihra, joten samoilla ulkomitoilla lihaksikas on painavampi kuin rasvakudoksekas. Niinpä sen lihaksikkaan liikkuminen vie enemmän energiaa.

Itse huomasin painon asettuvan korkeammalle tasolle silloin, kun oli pitkäaikainen liikuntaa vaikeuttanut kivulias vaiva. En titoisesti liikkunut vähemmän, mutta ilmeisesti kuitenkin se normaali arkiliikunta tuppasi just pikkasen jäävän vähemmälle. Kun vaiva parani, myös elopaino asettui sille entiselle tasolleen täysin ilman tietoisia muutoksia missään. (Muutokset hyvin pieniä ja kaiken aikaa ennemminkin normaalin ihannepainon matalimmilla kilomäärillä liikkuen). Saattoi myös jotain muutosta lihasmassan ja rasvan suhteessa tapahtua.

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 9110
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #22 : to 06.08.2015, 17:52:15 »
En ole nähnyt ehkä ikinä yhtäkään toimivaa dieettiä.

Taitaa olla olemassa yksi toimiva painonhallintamenetelmä: niukkuus. Ei vaan ole riittävästi ruokaa.

Liikunta auttaa kahdella tavalla: vie energiaa ja liikkuessa ei voi syödä. Jos tekee pitkiä lenkkejä tms, on ainakin sen aikaa syömättä. Useinhan ne kilot kertyy just niistä pikku suupaloista ja napostelusta, johon kaikenlainen istuva harrastaminen oikein yllyttää.

Poissa Taha Islam

  • Konkari
  • Viestejä: 8269
    • Vapaa Näkökulma
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #23 : to 06.08.2015, 18:06:03 »
On myös verrattu Italiaan jossa nytkin pitäisi olla laihanpuoleisia. Ja syyksi on sanottu etteivät napostele koko aikaa kuten monet suomalaist karkkia ja limsaa vaan niillä on ne säännölliset ruoka-ajat..
Mutta se ei olle koko totuus.

Oma teoriani italialaisten laihuuteen on alkuruoka. Alkuruokana tarjoiltava öljy, etikka ja leipä aloittaa kylläisyyshormonin erityksen ja sitä kautta pääruokaa tulee syötyä vähemmän. Oliiviöljyn ja kasvisten osuus ruokavaliossa on myös merkittävä.
"Varsinainen asia, jos sellaista oli, jäi nyt kirjoittamatta. No, onhan päivä vielä huomennakin."

Paikalla MrKAT

  • Konkari
  • Viestejä: 4832
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #24 : to 06.08.2015, 22:49:38 »
On myös verrattu Italiaan jossa nytkin pitäisi olla laihanpuoleisia. Ja syyksi on sanottu etteivät napostele koko aikaa kuten monet suomalaist karkkia ja limsaa vaan niillä on ne säännölliset ruoka-ajat..
Mutta se ei olle koko totuus.

Oma teoriani italialaisten laihuuteen on alkuruoka. Alkuruokana tarjoiltava öljy, etikka ja leipä aloittaa kylläisyyshormonin erityksen ja sitä kautta pääruokaa tulee syötyä vähemmän. Oliiviöljyn ja kasvisten osuus ruokavaliossa on myös merkittävä.
Mites ranskalaiset ja japanilaiset ? Mitä syövät ? Japanilaiset syö ainakin paljon kasviksia.
 Googlasin "thinnest europeans" ja näyttää, että ohuimmat EU:ssa onkin ranskalaisia, sekä miehet että naiset. Naisilla on tiukka kontrolli, huolehtivat liikaakin painostaan, ja siksi ovat myös dieettien perässäjuoksijoita (alipainoisetkin?). Se aiemmin mainitsemani WHO-konkari kyllä mainitsi ranskalaiset ja ohuuden, ja syyksi kertoi että heille opetetaan jo aivan pieninä lapsina tarkkaa ruokakontrollia. Tämä tapa tuli jo joskus 60-luvulta valtion terveysviranomaisten toimesta. 

"Suomen pakolaiskiintiötä pitäisi nostaa kolmellasadalla 1050:een!"  - Petteri Orpo (KOK)

Poissa Lenny

  • perseagendakriittinen
  • Konkari
  • Viestejä: 1764
  • ex-Kalervonpoika
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #25 : pe 07.08.2015, 05:52:46 »
En ole nähnyt ehkä ikinä yhtäkään toimivaa dieettiä.

Taitaa olla olemassa yksi toimiva painonhallintamenetelmä: niukkuus. Ei vaan ole riittävästi ruokaa.

Liikunta auttaa kahdella tavalla: vie energiaa ja liikkuessa ei voi syödä. Jos tekee pitkiä lenkkejä tms, on ainakin sen aikaa syömättä. Useinhan ne kilot kertyy just niistä pikku suupaloista ja napostelusta, johon kaikenlainen istuva harrastaminen oikein yllyttää.

Itse olen niin yksinkertainen, että en jaksa näitä miettiä. Sen tiedän, että kun mättää tiestöllä vähintään sen 20km joka päivä, voi syödä mitä haluaa. Jos ei juokse ollenkaan, lihoaa, koska edelleenkin syö mitä haluaa :)

Koskapa se liikkuminen on ihan samanlaista kikkailua kun mikä hyvänsä dieetti, on ihminen tuomittu läskistymään niin kauan kun hyllyt notkuvat herkuista. Ihminen, joka ei liiku eikä harrasta jonkinlaista kontrollia, mutta siitä huolimatta pysyy hoikkana, on varmaan aika harvinainen. Tiedän pari sellaista. He vielä julistavat suureen ääneen kuinka syövät mitä haluavat, mutta kun katson heidän ruokailuaan, se on kun pikkulintu nokkisi muruja. Syön jo pelkästään aamupalalla saman määrän kun he koko vuorokauden aikana. Jos ei ruoka maita, niin kai sitä pysyy hoikkana.

Tummasilmäsusanna

  • Vieras
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #26 : pe 07.08.2015, 10:16:59 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 9110
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #27 : pe 07.08.2015, 10:19:50 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Ainakin aamuvirkkuus loppuu tasan koulun alkamiseen.

Poissa Faustinen

  • Konkari
  • Viestejä: 4662
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #28 : pe 07.08.2015, 10:19:57 »
Jostain luin että miehet kuumentaa enempi huonetta eli suuremmalla teholla kuin naiset koska miehillä on 30% vilkkaampi aineenvaihdunta kuin naisilla.

Niin miehillä on enemmän lihasmassaa ja se kuluttaa enemmän energiaa, kun muut kudokset.

"lämpöhän on kaiken energiankulutuksen *haittailmiö.

Poissa J

  • Matkaaja
  • Seniori
  • Viestejä: 378
  • -Rajaton kulkija-
    • ScoMy WebSite
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #29 : pe 07.08.2015, 11:55:12 »
Olen itse henkilökohtaisesti todennut, että painonhallinnan osalta lihavuuteen, tai hoikkuuteenkin vaikuttavat monenlaiset eri fysiologiset, kuin myös psykososiaaliset tekijät, jotka liittyvät tätä kautta hyvinvointiimme. Taustalla on siis lukuisia eri syitä, joiden lisäksi yksilölliset vaikutukset ovat merkittävässä osassa. Tietysti henkisesti aktiivinen elämä yleensä pitää niin kehon kuin mielenkin tasapainossa, jos alttiutta lihavuuteen ei muuten ole.

On myöskin joitakin ihmistyyppejä, jotka ruumiinrakenteensa, tai geneettisten ominaisuuksiensa vuoksi eivät liho, vaikka eivät kiinnittäisikään ruokavalioonsa, sekä arjen liikuntaansa sen suurempaa huomioita. Tälläiset vartalotyypiltään luontaisesti hoikat ihmiset voivat siis viettää jossain määrin epäsäännöllistäkin elämää, eikä se näy heillä missään vaiheessa ylimääräisenä painonnousuna.

- Itse hoikkana normaalipainoisena tyyppinä en ole koskaan joutunut kamppailemaan painoni kanssa, vaan kehoni rasva-aineenvaihdunta tilanteesta riippumatta on varsin hyvällä tasolla. Toki myöskin terveelliset elämäntavat, stressin välttäminen, kunnon ravinto, hyvät yöunet, yms. edesauttavat pysymään hoikkana. Tällöin ei mitään tiukkoja kuntokuureja, eikä tarkkaa painonhallinnan kontrollointiakaan tarvita.
-Vaeltajan mieli harhailee-

Poissa Aelita

  • Konkari
  • Viestejä: 1050
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #30 : pe 07.08.2015, 12:06:16 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Käännekohta on murrosiän alkamisessa. Taustalla on ihan fysiologinen muutos, että yhtäkkiä kykenee valvomaan myöhään ja nukkumaan pitkään. Syömisestä en ole lukenut mitään, mutta voi olla, että siinäkin tulee kyky syödä itsensä ähkyyn. Pikkulapsi ei siihen tyypillisesti ehkä kykene?


Poissa wade

  • Konkari
  • Viestejä: 1440
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #31 : pe 07.08.2015, 13:15:31 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Mitä tarkoitat tällä että syöminen on pakollinen paha lapsille, ja minkä ikäisille lapsille?

Kysyn koska oma lapseni, kohta kaksi vuotta, tuntuu arvostavan ruokailuhetkiä korkealle. Onko siis odotettavissa että pian hän alkaa suhtautumaan niihin karsastaen?

Lihavuus ja painonhallintaongelmat ovat osaltaan perua kodista, siitä millaisen suhde ruokaan kotoa opitaan. Olemme pyrkineet tekemään ruokahetkistä yhteisiä sosiaalisia tapahtumia (ruokailu ei siis ole pelkkä syöminen), ja sormiruokailun kautta olemme antaneet lapsen itse säännellä ruokailuaan. Lisäksi lapsi on alusta asti syönyt (ja havainnut syövänsä) samaa ruokaa kuin vanhempansa, joten myös sitä kautta olemme tavoitelleen ruokailuun osallisuutta.

Aiemmin keskusteltiin siitä miksi italialaiset ovat niin laihoja. Oma teoriani liittyy siihen, millainen sosiaalinen tapahtuma ruokailu on. Kokemukseni italialaisten kanssa ruokailemisesta on se, että ruoka syödään yhdessä, jokainen syö toiseltaan. Kaverini kertoi muun muassa hauskasta kulttuurien törmäyksestä, kun tämä oli tilannut kuolemanälässä pizzan, ja kun sai sen eteensä, tulivat kaikki italialaiset ottamaan itselleen siivun. Kaveri oli räjähtää sisältä (Pizza on MINUN!), mutta pinnalta hän onnistui säilyttämään tyyneytensä ja söi mitä jäljelle jäi :) (ja tietenkin myöehmmin sai muiden annoksista oman osansa). Mutta tuntuu että tämä jakaminen (ja huoli siitä että muillekin jätetään kohteliaasti) aiheuttaa osaltaan sitä ettei syöty ruoan määrä ole niin korkea kuin tilanteessa, jossa jokaisella on jakamaton suvereniteetti omaan annokseensa.

Tummasilmäsusanna

  • Vieras
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #32 : pe 07.08.2015, 13:20:59 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Mitä tarkoitat tällä että syöminen on pakollinen paha lapsille, ja minkä ikäisille lapsille?

Kysyn koska oma lapseni, kohta kaksi vuotta, tuntuu arvostavan ruokailuhetkiä korkealle. Onko siis odotettavissa että pian hän alkaa suhtautumaan niihin karsastaen?

Lihavuus ja painonhallintaongelmat ovat osaltaan perua kodista, siitä millaisen suhde ruokaan kotoa opitaan. Olemme pyrkineet tekemään ruokahetkistä yhteisiä sosiaalisia tapahtumia (ruokailu ei siis ole pelkkä syöminen), ja sormiruokailun kautta olemme antaneet lapsen itse säännellä ruokailuaan. Lisäksi lapsi on alusta asti syönyt (ja havainnut syövänsä) samaa ruokaa kuin vanhempansa, joten myös sitä kautta olemme tavoitelleen ruokailuun osallisuutta.



En kirjoittanut tuota erityisen vakavissani, mutta viittaan siihen, että ainakin meidän leikki-ikäistä (lähemmäs 4v.) saa usein maanitella syömään useampaan otteeseen, kun taas aikuinen (minä) oikein odotan, milloin taas pääsee istahtamaan ruuan äärelle. Lapsella on yleensä niin mielenkiintoiset puuhat käynnissä, että sanoo aina ruualle pyydettäessä, että ihan kohta... Mutta sitten kun pöytään on päästy, kyllä se ruoka sitten maistuu.

Aelita, sanomassasi voi olla perää. Itse olen aina löyhästi ajatellut, että lapsille maailma on vielä niin mielenkiiintoinen paikka, että ei vaan malta pysähtyä syömään ja nukkumaan. Aikuinen on jo kai niin "kaiken nähnyt", että elämyksiä on kiva saada ruuasta, ja nukkuminenkin tuntuu luksukselta, ainakin tietyssä vaiheessa aikuiseloa. Onhan itselläkin kyllä havaittavissa ilmiöä, että oikein mielenkiintoisen ja innostavan tekemisen äärellä nälkä ja väsymyskin unohtuu.
« Viimeksi muokattu: pe 07.08.2015, 13:39:32 kirjoittanut Tummasilmäsusanna »

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 9110
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #33 : la 08.08.2015, 13:29:12 »
Lapsille syöminen ja nukkuminen on pakollinen paha, aikuset odottavat, miloin pääsevät syömään ja nukkumaan. Missä iässä on tämä käännekohta...

Mitä tarkoitat tällä että syöminen on pakollinen paha lapsille, ja minkä ikäisille lapsille?

Kysyn koska oma lapseni, kohta kaksi vuotta, tuntuu arvostavan ruokailuhetkiä korkealle. Onko siis odotettavissa että pian hän alkaa suhtautumaan niihin karsastaen?

Lihavuus ja painonhallintaongelmat ovat osaltaan perua kodista, siitä millaisen suhde ruokaan kotoa opitaan. Olemme pyrkineet tekemään ruokahetkistä yhteisiä sosiaalisia tapahtumia (ruokailu ei siis ole pelkkä syöminen), ja sormiruokailun kautta olemme antaneet lapsen itse säännellä ruokailuaan. Lisäksi lapsi on alusta asti syönyt (ja havainnut syövänsä) samaa ruokaa kuin vanhempansa, joten myös sitä kautta olemme tavoitelleen ruokailuun osallisuutta.



En kirjoittanut tuota erityisen vakavissani, mutta viittaan siihen, että ainakin meidän leikki-ikäistä (lähemmäs 4v.) saa usein maanitella syömään useampaan otteeseen, kun taas aikuinen (minä) oikein odotan, milloin taas pääsee istahtamaan ruuan äärelle. Lapsella on yleensä niin mielenkiintoiset puuhat käynnissä, että sanoo aina ruualle pyydettäessä, että ihan kohta... Mutta sitten kun pöytään on päästy, kyllä se ruoka sitten maistuu.

Aelita, sanomassasi voi olla perää. Itse olen aina löyhästi ajatellut, että lapsille maailma on vielä niin mielenkiiintoinen paikka, että ei vaan malta pysähtyä syömään ja nukkumaan. Aikuinen on jo kai niin "kaiken nähnyt", että elämyksiä on kiva saada ruuasta, ja nukkuminenkin tuntuu luksukselta, ainakin tietyssä vaiheessa aikuiseloa. Onhan itselläkin kyllä havaittavissa ilmiöä, että oikein mielenkiintoisen ja innostavan tekemisen äärellä nälkä ja väsymyskin unohtuu.

No ei kyllä auta välttämättä edes murrosikä. Oma 25v. poikani edelleen usein unohtaa syödä. Huomaa joskus iltakuudelta, että vähän on kehno olo, kun ei ole mitään koko päivänä syönyt. Hän söi hyvin siihen saakka, kunnes oppi kävelemään. Siihen loppui halu istua pöydän ääressä syömässä. Muu vei voiton - ja näköjään vie edelleen.

Paikalla MrKAT

  • Konkari
  • Viestejä: 4832
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #34 : ma 10.08.2015, 22:37:13 »
Mitä mausteet ja aromilisät tekee ? Tekee huono/puumakuisenkin ruuan makeaksi ja tuoksuvaiseksi. Ja tulee syötyä liikaa ?

Ennen vanhaan oli maustavalikoima rajoitetumpi, ja tosi-ennen-wanhaan vain rikkailla oli varaa, kun mausteet tuotiin hengenlähdön uhalla kauko-idästä ja hinta oli sitten sen mukainen.  Nyt kemian teollisuus on tehnyt ziljoonittain koukuttavia maistuvia mausteita ja aromeita, jotka matkii luontoa ja usein ylittää sen. (Luonnon ahomansikka ei säily edes pakastettuna vaan maistuu etikalle tms).

« Viimeksi muokattu: ma 10.08.2015, 22:41:00 kirjoittanut MrKAT »
"Suomen pakolaiskiintiötä pitäisi nostaa kolmellasadalla 1050:een!"  - Petteri Orpo (KOK)

Paikalla Toope

  • Konkari
  • Viestejä: 9400
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #35 : ti 11.08.2015, 01:50:16 »
Tein pientä elämäntaparemonttia jättäen sipsit ja monet herkut vain satunnaisiksi nautinnoiksi. Ei edes joka viikonloppu. Kaliaakin vähän vähensin. Helmikuusta tähän päivään mennessä 7-8 kiloa kevyempi olo. Nyt ollaan vain hieman ylipainoisia. 180 senttiä ja 93 kiloa. Tuonne alle 90 kg:n alle olisi tavoite, piru vaan kun talvi tulee. Talvella ei jaksa liikkua. Herkkuja olen kyllä onnistunut osin korvaamaan hedelmillä, omenoilla, mandariineilla ja sun muilla. Toivottavasti tapa säilyy.
"Siirtolaisuuden hyväksyminen kehitysmaista oli pahin virhe, jonka länsimaat tekivät Toisen Maailmansodan jälkeen." - Toope
Toope Tahalle: "En minäkään vastustaisi islamia, jos se olisi, mitä esität. Pelkään sitä, koska kokemus islamista on niin erilainen, mitä esität."
goo

Poissa Faustinen

  • Konkari
  • Viestejä: 4662
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #36 : ti 11.08.2015, 11:18:35 »
Tein pientä elämäntaparemonttia jättäen sipsit ja monet herkut vain satunnaisiksi nautinnoiksi. Ei edes joka viikonloppu. Kaliaakin vähän vähensin. Helmikuusta tähän päivään mennessä 7-8 kiloa kevyempi olo. Nyt ollaan vain hieman ylipainoisia. 180 senttiä ja 93 kiloa. Tuonne alle 90 kg:n alle olisi tavoite, piru vaan kun talvi tulee. Talvella ei jaksa liikkua. Herkkuja olen kyllä onnistunut osin korvaamaan hedelmillä, omenoilla, mandariineilla ja sun muilla. Toivottavasti tapa säilyy.

Sitten olet suurinpiirtein minun kokoiseni, minulla tosin on nuo painot "lihaksina, joten en juurikaan ole ylipainoinen. Ehkä silti hieman voisi tiivistää. Pyöräily on hyvä ja helppo liikuntamuoto.

Kannattaa syödessä jättää aina hieman tilaa, eli vähentää hieman ja jättää pastat ja perunat vähemmälle, yleensäkin hiilihydraatit.

Poissa Kopek

  • Konkari
  • Viestejä: 2077
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #37 : ti 25.08.2015, 20:10:49 »
Olisi mielenkiintoista tehdä koe - ja kai sellaisia on tehtykin - jossa kaksi tai useampia ihmisiä söisi täsmälleen yhä paljon ja liikkuisi myös suunnilleen saman verran. Kokeessa seurattaisiin, lihovatko tai laihtuvatko jotkut enemmän kuin jotkut muut. Usein nimittäin näkee väitteen, että joku lihoo, vaikka ei söisikään... tai ei nyt aivan näin ehdottomasti, mutta sinne päin. Herää nimittäin epäilyksiä, että joku kenties syö huomaamattaan piiloruokaa, josta hän saa kaloreja. Sen jälkeen hän ihmettelee, miksi hän lihoo, vaikka ruokailee maltillisesti. Minulla ei ole mitään varsinaista mielipidettä tästä asiasta. Korkeintaan aavisteluja. Siksi olisikin kiinnostavaa tietää, mikä on tutkimuksella saatu tulos, ja miten suuria mahdolliset erot aineenvaihdunnassa ihmisten välillä ovat. Voiko joku todellakin mässätä jatkuvasti ja säilyttää hoikkuutensa, ja lihooko joku toinen, vaikka lähes paastoaa. 

Tanssija Sanna Kekäläinen on esimerkki ihmisestä, joka on saanut painonsa hallittua. Yli viisikymppiseksi hän on varsin tiukassa kunnossa. Esityksiä löytyy mm. Vimeosta ja Youtubesta Kekäläinen & Companyn lataamina. 

Paikalla MrKAT

  • Konkari
  • Viestejä: 4832
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #38 : ti 25.08.2015, 20:25:56 »
^Koehenkilöillä olisi oltava liikunta- ja jännitysantureita ympäriinsä kehoa, osin sisälläkin lihaksissa asti*, jotta nähdään että mahdollisesti toinen liikkuu koko ajan, jännittää lihaksia palleaa.., heiluttaa varpaita, naputtaa sormia, mutristelee suuta, viheltelee, laulelee..


*Tosin voihan olla, että riittää yksi tai kaksi vyötä ja algoritmi osaa tulkita pienetkin värähtelyt muualta kehoa oikein.

"Suomen pakolaiskiintiötä pitäisi nostaa kolmellasadalla 1050:een!"  - Petteri Orpo (KOK)

Poissa Safiiri

  • Konkari
  • Viestejä: 9110
Vs: Lihavuus, painonhallinta
« Vastaus #39 : ke 26.08.2015, 08:36:00 »
^Koehenkilöillä olisi oltava liikunta- ja jännitysantureita ympäriinsä kehoa, osin sisälläkin lihaksissa asti*, jotta nähdään että mahdollisesti toinen liikkuu koko ajan, jännittää lihaksia palleaa.., heiluttaa varpaita, naputtaa sormia, mutristelee suuta, viheltelee, laulelee..


*Tosin voihan olla, että riittää yksi tai kaksi vyötä ja algoritmi osaa tulkita pienetkin värähtelyt muualta kehoa oikein.


Lisäksi pitäisi ottaa huomioon se, miten kehon paino vaikuttaa liikkumiseen energiankulutukseen. Isompaa massaa liikuttaessa kuluu enemmän energiaa.