Kirjoittaja Aihe: Ruoka, ravinto  (Luettu 8384 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa ROOSTER

  • Konkari
  • Viestejä: 1757
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #100 : to 19.04.2018, 14:59:05 »
Joten sokerivero on valtiolle kannattavaa.

Oikeesti: Vanhoilta ei kannata kysyä millä ja millä elintavoilla tai myrkyillä ne on eläneet vanhoiksi. Syy yksilöillä on tuuri ja geenit - ei elintavat.

Yhdeksänkymppinen isäukko on melkoinen tervaskanto mutta lihakset on alkaneet näivettyä. Kannattaako sille tarjoilla proteiinijuomia vai onko turhaa?

Mitkä niistä on parhaita, ja löytyykö laktoositonta ja gluteenitonta versiota?
Yleinen mielipide on aina väärässä

socrates

  • Vieras
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #101 : to 19.04.2018, 15:04:35 »
^ Taisi olla viime viikolla kun luin jostain tutkimuksesta, jossa ikäihmisille oli annettu ylimääräistä proteiinia, mutta se ei ollut verrokkiryhmään nähden tuonut positiivisia vaikutuksia lihasten suhteen.

Poissa kertsi

  • Konkari
  • Viestejä: 2778
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #102 : to 19.04.2018, 15:17:45 »
^^ Pääasia, että ikäihmiset saavat ruoasta tarpeeksi proteiinia ihan vaan ainakin kudosvaurioiden korjaamiseen ja immuunipuolustusta varten.

Liikkuminen on tärkeää lihasmassan säilyttämisen kannalta, use it or lose it.

Poissa MrKAT

  • Konkari
  • Viestejä: 6823
  • Hai Sixteen!
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #103 : to 19.04.2018, 16:23:32 »
Joten sokerivero on valtiolle kannattavaa.

Oikeesti: Vanhoilta ei kannata kysyä millä ja millä elintavoilla tai myrkyillä ne on eläneet vanhoiksi. Syy yksilöillä on tuuri ja geenit - ei elintavat.

Yhdeksänkymppinen isäukko on melkoinen tervaskanto mutta lihakset on alkaneet näivettyä. Kannattaako sille tarjoilla proteiinijuomia vai onko turhaa?

Mitkä niistä on parhaita, ja löytyykö laktoositonta ja gluteenitonta versiota?
Heratuotteet eli siis -juomat olisi harkinnan arvoisia. Proteiinit imeytyy nopeammin lihaksiin kuin muista proteiinilähteistä.
Lisäksi:
"Kreatiini näyttäisi myös parantavan vanhusten lihaskuntoa ja kognitiivisia toimintoja sekä helpottavan
joidenkin lihassairauksista kärsivien taudinkuvaa."
- Juha Hulme: Lihastohtori, s128.
Kreatiinia on lihassa mutta sitä uupuu kasvissyöjien ravinnosta.
Ja näiden kanssa hiilihydraatteja nautitaan samaan aikaan.
"Kannatan ehdottomasti maahanmuuton lisäämistä" - Esko Valtaoja, TS 4.8.2015

Poissa Jaska Jokunen

  • Ikijäärä
  • Konkari
  • Viestejä: 4836
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #104 : pe 20.04.2018, 01:54:49 »

Poissa kertsi

  • Konkari
  • Viestejä: 2778
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #105 : pe 20.04.2018, 09:55:47 »
^  Tuo liittyy myös ikäihmisten syömisiin, sillä he kaiketi syövät usein liikaa sokeria ja vehnäjauhoja sisältävää ruokaa. Ja jopa hoivakodissakin heille tarjotaan usein ruokaa, jossa on liikaa hiilareita ja liian vähän proteiinia, kalaa, pähkinöitä, tuoreita kasviksia, hedelmiä. Pohjanoteeraus oli kerran kun söin hoivakodin ravintolassa samaa ruokaa kuin dementikko-omaiseni: aika pahaa juureskeittoa (ei proteiinia), leipää, margariinia, kurkku- ja tomaattisiivuja, jokin ällö sokerinen kiisseli jälkiruoaksi. Okei, leivässä ja lasillisessa piimää/maitoa on proteiinia, mutta olettaisin, ettei läheskään tarpeeksi.
« Viimeksi muokattu: pe 20.04.2018, 11:24:29 kirjoittanut kertsi »

Poissa Vanha aatami

  • Konkari
  • Viestejä: 13790
  • RAKKAUTTA - EI ISLAMISTEJA!
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #106 : pe 20.04.2018, 10:25:19 »

Sokeri ja valkoinen vehnäjauho ovat vain energiaa

Noissa linkeissä on varmasti asiaa.

Itse olen vähentänyt valkoisen leivän syönnin minimiin. Ehkä joskus pala esim. salaatin kanssa. En usko, että minulla on mitään keliakiaa tai vehnäallergiaa, mutta olo tuntuu paremmalle ilman valkoista leipää, jota ennen söin aamiaisilla. Ja sokeria tulee valitettavasti syötyä - pähkinäsuklaassa, josta en luovu.

VA.
Mitä on ollut, sitä on tulevinakin aikoina,
mitä on tapahtunut, sitä tapahtuu edelleen:
ei ole mitään uutta auringon alla.
......Menneistä ei jää muistoa, eikä jää tulevistakaan -- mennyt on unohdettu

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9904
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #107 : pe 20.04.2018, 13:00:28 »
Pohjanoteeraus oli kerran kun söin hoivakodin ravintolassa samaa ruokaa kuin dementikko-omaiseni: aika pahaa juureskeittoa (ei proteiinia), leipää, margariinia, kurkku- ja tomaattisiivuja, jokin ällö sokerinen kiisseli jälkiruoaksi. Okei, leivässä ja lasillisessa piimää/maitoa on proteiinia, mutta olettaisin, ettei läheskään tarpeeksi.


Kyllä tämä on ala-arvoista. Onko yksityisellä eri lailla kuin julkisella puolella, eli saako edes rahalla parempaa ruokaa?

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9904
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #108 : pe 20.04.2018, 13:03:57 »

Sokeria tulee välteltyä.

Kun puolukkaan laittaa hunajaa, voi sokeria syödä paremmalla omalla tunnolla. Ainakin voi uskoa suosituksia, jotka väittävät hunajaa terveelliseksi.

Puolukkaa, hiukan rasvaista jugurttia, ja hunajaa. Siis sokeria, rasvaa, ja päälle kirpakkuutta. Kahden lällyn sijaan, kova kolmikko!

Poissa kertsi

  • Konkari
  • Viestejä: 2778
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #109 : pe 20.04.2018, 13:08:38 »
Pohjanoteeraus oli kerran kun söin hoivakodin ravintolassa samaa ruokaa kuin dementikko-omaiseni: aika pahaa juureskeittoa (ei proteiinia), leipää, margariinia, kurkku- ja tomaattisiivuja, jokin ällö sokerinen kiisseli jälkiruoaksi. Okei, leivässä ja lasillisessa piimää/maitoa on proteiinia, mutta olettaisin, ettei läheskään tarpeeksi.

Kyllä tämä on ala-arvoista. Onko yksityisellä eri lailla kuin julkisella puolella, eli saako edes rahalla parempaa ruokaa?


Julkisella.

Poissa Jaska Jokunen

  • Ikijäärä
  • Konkari
  • Viestejä: 4836
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #110 : pe 20.04.2018, 13:16:56 »

Hunajakin on kuitenkin 83% sokeria. Loppu melkein kokonaan vettä.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000005067920.html
« Viimeksi muokattu: pe 20.04.2018, 13:22:06 kirjoittanut Jaska Jokunen »

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9904
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #111 : ti 24.04.2018, 18:58:06 »

Varmaan tämä, vaikken vielä testannut:

https://www.karjalainen.fi/uutiset/uutis-alueet/kotimaa/item/180323-testaa-nopeasti-onko-sinulla-diabetes-suomalaisen-nettitestin-tehneista-yli-puolella-esidiabetes

Se hunaja ei ole hyvä, kun vielä laittaa mysliä kököksi, puolukkaherkkuun. Viimekin yönä levottomat jalat. Taitaa vetää metabolian siihen tilaan, että on ongelmia. Sama pienissä alkoholitujauksissakin. Näyttäs melko varmalta.

Ei taida auttaa urheilu, tai sitten se meni niin vähiin, että joka paikka ongelmoi. Jos ei juuri urheile, niin pitäisi syödä ehkä paljon tarkemmin?


Riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on kohtalainen: riskiryhmässäsi arviolta joka kuudes sairastuu.

Lisäksi toistuvasti koholla oleva verensokeri on merkki siitä, että riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on suurentunut.
Vihje

Terveellisillä elintavoilla on merkittävä vaikutus diabeteksen välttämisessä. Sinun kannattaa pohtia ruokailu- ja liikuntatottumuksiasi riskisi pienentämiseksi.
« Viimeksi muokattu: ti 24.04.2018, 19:16:52 kirjoittanut Juha »

Poissa Juha

  • Konkari
  • Viestejä: 9904
Vs: Ruoka, ravinto
« Vastaus #112 : ti 24.04.2018, 19:05:54 »

Ruoka viestinä elimistölle?

Onko tolkullista?

Jos antaa selkeitä tujauksia, niin vaikuttavuustaso on korkea. Yleensä viestinnässä ei pyritä lataamaan täysillä.

Joten onko noin nostetussa kyseenalaisuuden arvelussa jotain perää?