Kirjoittaja Aihe: Uinti  (Luettu 814 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa Juha

  • Koko Kaaoksen Koostaja (yyKaaKOO)
  • Konkari
  • Viestejä: 7274
  • Rapatessa roiskuu, ja hajotessa poistuu.
Vs: Uinti
« Vastaus #20 : ti 30.05.2017, 20:37:43 »

Tuli ostettua märkäpuku, kun sain vinkkiä eräältä tutulta, ja uinti kiinnostaa, ja sain edullisesti, eli maksoi vain 60e. Oli kokopuku, ei kahdesta osasta, minkä sanotaan olevan parempi, kun netistä jotain lueskelin. Tiedä sitten.

Eilen uin. Oli melkoinen viima, ja isot aallot. Jäi lihaksiin tosi jännä tunne. Punttisalin jälkeen voi pitkän tauon jälkeen lihakset tulla kipeäksi, kivalla tavalla. Uinti kylmässä vedessä ei tehnyt samaa. Tuntemus oli erilainen. Jokin syvempi taso, jos osaisi arvella. Treenien jälkeinen kipu on selkeää, ja melko normaalia. Uinnin jälkeinen kipu oli ehkä lähellä kuumeisen lihaskipua. Oikeastaan kyseessä oli särky. Pidän kuumesärystä jonkin verran, eikä uimisen jälkeinen kipukaan ollut epämiellyttäväksi katsottava.

Olin melko kauan vedessä, ja aallot tosiaan myös vei. Tuli mieleen lokki, joka menee myräkässä. Kontrolli vaikeaa, vaikka sentään lentely jokapäiväistä touhua sille. Uinti on tietyllä tapaa uimista, ja jos virtaukset mitä sattu, niin tulee fiilis kuin olisi täysin heitteillä. Ei tosin paha fiilis.

Mitähän saisi päähän, että lämpökarkaus olisi vähäisempi. Saattas olla saatavilla jostain.

Mikähän on lihassäryn syy, jos johtuu kylmässä vedessä ponnistelusta?
yyKaaKOO:  (Hakker, kombin, analys, fuusi, ... ja improvis)oi.
Chaos is beeing installed ... Please, wait.

Poissa Juha

  • Koko Kaaoksen Koostaja (yyKaaKOO)
  • Konkari
  • Viestejä: 7274
  • Rapatessa roiskuu, ja hajotessa poistuu.
Vs: Uinti
« Vastaus #21 : ti 30.05.2017, 20:56:22 »

Kun nyt tuostakin tuli kirjoitettua, niin päätellä voisi erilaista, kun tarjoutuu mahdollisuuksia.

Uinti kylmässä, siis selkeä lihasponnistelu kylmässä aiheuttaa lihassärkyä, esim alkuvaiheessa, tai miten sitä ilmeneekin, ihmisestäkin ehkä riippuen. Alkavan flunssa yhteydessä tepisivä ehkäisykeino voi olla sinkki, heti nautittuna, jolloin flunssan voi välttää, tai se voi lieventyä. Tiedä todenperäisyydestä, mutta jos flunssakuumeeseen liittyy lihassärkyä, kuten minulla yleensä aina, niin oire vaikuttaa olevanä lähellä kylmärehkimistä, jolloin lihaksia käytetään vähäisessä lämpötilassa.

Mikä siis on sinkin yhteys lihassärkyyn, eli voisiko sitä arvella tuon perusteella? Mitä voisi arvella puolestaan levottomiin jalkoihin, joka on oireyhtymänä joskus erittäin hankala?
yyKaaKOO:  (Hakker, kombin, analys, fuusi, ... ja improvis)oi.
Chaos is beeing installed ... Please, wait.

Poissa Juha

  • Koko Kaaoksen Koostaja (yyKaaKOO)
  • Konkari
  • Viestejä: 7274
  • Rapatessa roiskuu, ja hajotessa poistuu.
Vs: Uinti
« Vastaus #22 : ti 30.05.2017, 22:06:31 »

Lisää särystä.

Nyt särkee myös, tosin liikkumisen takia. Työpäivä, tosin ei pitkä. Työmatkat pyörällä. Tennistä reilu tunti, asfaltilla, joka on tinkimätön jäsenille. Päivän päätteeksi saunomista ja uintia jonkin verran.

Jaloissa tuntuu. Treeni aiheuttaa kipua, ja ylikuormittuminen särkyä. Näissä on eroa, eikä kipua oikein voi tulla jalkoihin aloittelija-tyyliin, koska jatkuvasti teen jotain, vaikka en aina suurempia.

Nivelet säteilee joskus särkyä. Joskus se voi ehkä olla merkki siitä, että ompa tullut liikuttua valveillaollessa. Mistä nivelsärky tässä tapauksessa kertoo? Ei tulisi ehkä liikaa enää, mutta onko merkki siitä, että ne ovat saaneet osakseen jotain hyvää, kuten lihastreenin tapauksessa? Ja jos nivelet hiukan särkevinä saa jotain hyvää, mitä se sitten voisi olla?
yyKaaKOO:  (Hakker, kombin, analys, fuusi, ... ja improvis)oi.
Chaos is beeing installed ... Please, wait.

Poissa Norma B

  • Konkari
  • Viestejä: 9172
Vs: Uinti
« Vastaus #23 : pe 07.07.2017, 19:21:11 »
Ostin alesta märkäpuvun, hihat käsivarteen asti ja lahkeet reiteen. Ajatuksena että voisin pidentää uimakertaa, uinnin jälkeen ei paleltaisi ihan sikana ja voisin kenties uida jopa kylmemmässä vedessä eli pidentää uimakautta kokonaisuudessaan.

Olin lukenut netistä että vaikka puvun pitää asettua tiiviisti, niin menee sinne kumminkin vettä sisään, vaan se ei haittaa koska sitä menee niin ohuelti ja puku lämmittää kun sinne väliin ei jää kauheasti tilaa ja miten lie menikään. Noh, minulla menee mielestäni liikaa vettä. Reisistä puku on just presis. Käsivarsista se puristaa liikaa, niin että kämmeniä alkaa pistelemään (aivan sama juttuhan oli taannoin verenpainemittausteni vuoksi). Ilmeisesti pukua ei ole suunniteltu ihmisille joille tulee hyvin herkästi haiuslihasta rintauinnista. Mutta suurempi ongelma on se että kaula-aukko hörppää niin paljon vettä että kyllä se himppasen kylmentää rintakehää. Jälleen ilmeisesti pukua ei ole suunniteltu pienipoviselle, vaan oletusarvona on että on semmoiset keskikoon hinkit että ne kun survoo sinne pukuun, niin ei sinne enää muuta mahdukaan, kuten esim. vettä.

Puvun kannattaisi kai olla custom made.

Nimenomaan rintauinnissa se hörppäily oli ärsyttävää. Selällään killuessa on parempi olla, mutta en osaa uida ns. selkää.

Olin järvessä puoli tuntia enkä ollut kylmästä puolikuollut noustessani pois. Yleensä rypäeämärupeama on minulla kestänyt kai öpaut vartin? Vaihtovaatteet olisi kuitenkin kannattanut olla, vaikka varsinaisesti ei palellutkaan, niin ei se nyt niin hulppeaa ollut marssia kotiinsa märkä märkäpuku yllä. (Kävin siis rantsussa johon pääsen kotoani jalan.) Ja kumminkin yskitti. Suihkun jälkeen pientä vilutusta, ei sellaista että pitää kiskoa pörrötakki päälle ja siltikin hampaat kalisee.

Plussaa ja miinusta kertyy, onpahan nyt ainakin kokeiltu. Lähinnä kiinnostaa se että mitenkäs mahtaisi pelittää siinä vaiheessa kun yleensä lopetan uimisen, tai en vielä aloita.
Hirressä hymysi hyytyy.

Lähde: en muista

Poissa Juha

  • Koko Kaaoksen Koostaja (yyKaaKOO)
  • Konkari
  • Viestejä: 7274
  • Rapatessa roiskuu, ja hajotessa poistuu.
Vs: Uinti
« Vastaus #24 : ti 25.07.2017, 00:38:52 »

Iltauinti. Vedessä oli lämmintä, joten meni jotain 1.5 tuntia. Maalle tullessa olin aika horkassa, siis tärisevänä.

Hyvää teki. Kun kynnystä lähteä iltauinnille, niin silloin siitä todennäköisesti nauttii eniten. Viimeisestä on puolisen viikkoa, kun kävin pulikoimassa. Olin niin väsynyt henkisesti, että vaati isoa tahdonvoimaa tehdä ne toimet, joilla pääsi uimaan. Sen jälkeen asiat kyllä lähti, aivan toiseen malliin. Olikohan takana 3-tuntinen yö, ja täyspäivä kaaoksen selvittelyä.

Eilen sain pääasiat kuntoon, monen päivän urakan jälkeen, ja tänään silottelin yksityiskohtia, joista voi jatkaa kun ilmenee. Meinasin muutamaan otteeseen totaalihajota, jo aamupäivästä. Melkoinen kontrasti lähteä uimaan tuollaisen jälkeen. Mikähän siinä on niin aivan toista, kun kuitenkin jotain liikettä se uintikin on, järjestelyn ja toiminnan tapaan. Järjestely ja rakentaminen on mm yhtä 3D-tetristä, parhaimmillaan, ja kotiin liittyvä erityisen lähellä itseä olevaa vääntelehtämistä.

Sain muuten märkäpuvun lisäksi hankittua lisää varusteita. Uimapäähine, samasta materiaalista. Samoin sukat, jotka saa kokoa suurempiin räpylöihin. Kyllä passaa. Välineurheilua, ja kylmän aikaan ehdottomasti juuri sitä, vaikka välineiden lisäksi uidessa yhdistyy moni muukin asia.

Ensi kertaa kun uin lähisaimaassa, kokeilin ilman käsisuojia. Kangisti niin nopeasti, että oli pakko laittaa "ankkasormikkaat" (en tiedä niiden "lapasten" nimeä). Kun oli kunnon myräkkä, ja kädessä suojasormikkaiden lisäksi muovilärpäkkeet ilman sidontaa, oli hiton vaikea tuntoaistin varassa uinti niin, että tatsi säilyi, sillä tatsittomuus merkkasia uinnin katkeamista, ja lärpäkkeiden metsästämistä, mikä oli melko vaikeaa aallokossa.

Joskus ei ilman välineitä tulisi joistain harrastuksista mitään. Uinti kylmässä on tällainen, jos haluaa olla enemmän aikaa, eikä ole Siperian kasvatti, luonnonlapsityyliin.
yyKaaKOO:  (Hakker, kombin, analys, fuusi, ... ja improvis)oi.
Chaos is beeing installed ... Please, wait.

Poissa Juha

  • Koko Kaaoksen Koostaja (yyKaaKOO)
  • Konkari
  • Viestejä: 7274
  • Rapatessa roiskuu, ja hajotessa poistuu.
Vs: Uinti
« Vastaus #25 : ti 25.07.2017, 00:42:41 »
Lähinnä kiinnostaa se että mitenkäs mahtaisi pelittää siinä vaiheessa kun yleensä lopetan uimisen, tai en vielä aloita.

Välineet tuppaa opettamaan asioita. Jos tykkäät touhuta esim vedessä, niin märkäpuvulla on tarinaa kerrottavana.

Itsellekin uutta, ja tuhrinut liiaksi myös kesäpäiviä ilman tätä. Sairasta, mutta vielä tämäkin.
yyKaaKOO:  (Hakker, kombin, analys, fuusi, ... ja improvis)oi.
Chaos is beeing installed ... Please, wait.